管理者 さん
年齢
29 才
ひとこと
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経歴
高校、大学とアメフトを経験
社会人ではSEとして働いています
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直近のトレーニング（20件）
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トレーニング2026-01-05： ジョギング4.5 km 35 min
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トレーニング2026-01-05： ベンチプレス60 kg 10 rep 5 set
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トレーニング2026-01-05： スクワット50 kg 10 rep 5 set
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トレーニング2026-01-05： スクワット20 kg 10 rep 1 set
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トレーニング2026-01-05： 腹筋10 rep 5 set
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トレーニング2026-01-05： 体幹5 set
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トレーニング2025-12-27： ジョギング5 km 35 min
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トレーニング2025-12-27： ベンチプレス60 kg 6 rep 1 set
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トレーニング2025-12-27： ベンチプレス60 kg 10 rep 4 set
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トレーニング2025-12-27： ベンチプレス20 kg 10 rep 1 set
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トレーニング2025-12-27： スクワット50 kg 10 rep 5 set
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トレーニング2025-12-27： スクワット20 kg 10 rep 1 set
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トレーニング2025-12-27： 体幹3 set
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トレーニング2025-12-21： ジョギング4 km 32 min
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トレーニング2025-12-21： ベンチプレス60 kg 8 rep 1 set
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トレーニング2025-12-21： ベンチプレス60 kg 10 rep 4 set
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トレーニング2025-12-21： ベンチプレス20 kg 10 rep 1 set
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トレーニング2025-12-21： スクワット50 kg 10 rep 5 set
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トレーニング2025-12-21： スクワット20 kg 10 rep 1 set
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トレーニング2025-12-21： 腹筋10 rep 5 set
取得称号
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称号トレーニング世界への一歩取得日：2025-12-09 20:03:11